简介

俗话说：“立秋之日凉风至。”立秋后，暑热未消，甚至“秋老虎”肆虐，而且昼夜温差逐渐增大，过敏性疾病、呼吸系统疾病进入高发期。“秋气通于肺”，把肺养好了，可降低呼吸疾患的发生风险。秋天是梨、石榴、柿子等水果，山药、莲藕等蔬菜丰收的季节。如何吃好这些清润食品以养肺气、润肺阴？本期，“二十四节气食养厨房”直播栏目特邀中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉，分享立秋养生方法和润肺美食。敬请关注！